「まだ良くなる。あなたの身体には
“伸びしろ”が残っています。」
その伸びしろを最大限に引き出すのが、
PHYSIXの“医療×運動”です。
手術直後から数年後まで、あなたのペースで回復を最短ルートへ。
理学療法士とトレーナーが密に連携し、「痛みを守りながら動かす」ことを徹底。
一人ひとりに合わせた安全な運動を、その日の状態に合わせて調整します。
病院リハでは見きれない、“その先の回復”までフォローできるのがPHYSIXの強みです。
回復に必要なのは、正しい運動を“正しい量”で続けること。 そのためにPHYSIXは、いつ来ても動ける自主トレ空間を用意しています。
自宅では続かない自主トレも、行けば自然と身体を動かせる環境があることで、 無理なく運動量を増やせます。
PHYSIXには、常に専門スタッフがいるため、「この動きで合っている？」
「ここまで動かして大丈夫？」そんな不安をその場ですぐに解消できます。
正しいフォームを身につけながら運動できるので、一人では難しいトレーニングも、安全に“できる”に変わります。
・「行けば自然と身体を動かせる」環境づくり
・スタッフが近くにいるから、不安なく自主トレを継続できる
・正しいフォームで動けるよう、その場でアドバイス
・手術後の段階に合わせたレッスン内容
・一人だと続かない方も、みんなでやると自然と続けられる
・30分の短時間だから、忙しい方でも無理なく習慣化
・理学療法士・トレーナーが常駐
・痛みや動きの不安をその場で解決
・あなたの状態に合わせて、負荷や運動内容を随時調整
| レッスン名 | 頻度 |
内容 |
|---|---|---|
グループレッスン |
平日通い放題
1日３クラス
（難易度別） |
“手術後の回復を、無理なく・確実に前へ進める。” そのために設計された特別な運動クラスです。手術後でも安心。理学療法士・トレーナーが状態を丁寧に確認し、無理のない範囲で安全に運動を進めます。 運動内容は、患部の回復を促す 局所のエクササイズ から、 日常生活をスムーズにする 全身の機能改善 まで幅広くサポート。
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セミパーソナル トレーニング
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平日通い放題 10:00〜16:00の間は、いつ来てもOK |
あなた専用のトレーニングメニューを、自分のペースで進められる時間です。 リハビリだけでは時間が足りない部分、「もっと動かしたい・もっと良くしたい」という思いを しっかり後押しするために設計されています。場内には必ずスタッフが1名常駐。 動かし方が不安なとき、フォームがわからないとき、 すぐに声をかけられる“安心のサポート体制”です。
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パーソナルレッスン |
月１回30分
３ヶ月に一回は、身体そうごう健康診断 |
理学療法士・トレーナーが、あなたの身体に合わせて マンツーマンで対応する特別レッスンです。 普段のレッスンやトレーニングではカバーしきれない、「気になる症状」「苦手な動き」「もっと改善したい部分」に集中的にアプローチできます。 最低3ヶ月に一度は、 姿勢・筋力・柔軟性・機能などを総合的に評価する 「身体そうごう健康診断」を実施。 変化を“数値”で確認しながら、回復のズレを最小化します。
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プログラム名/料金 |
内容 |
|---|---|
パーソナルレッスン
50分×４回 月額 ¥28.000 |
もっと早く、もっと確実に回復を進めたい方のための“最上位マンツーマンプラン”です。 |
マシン30分 ＋ パーソナル30分
月額 ¥15.000 |
一人では難しい部分をプロがしっかりサポート。正しい方法で、もっと効率よく改善したい方に向けたプランです。 マシンでは、回復の土台となる 基礎の動き・柔軟性・筋力 を安全に強化。パーソナルでは、理学療法士・トレーナーが 弱点や不安な部分をマンツーマンで改善 します。さらに、姿勢・歩行・痛みの原因を 毎月ケア することで、 回復のスピードがグッと上がります。 |
初動負荷トレーニング®︎ 月額 ¥9.800 |
身体への負担が少ない、軽い負荷で行うやさしいトレーニングです。 |
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